血圧サージとは

血圧サージとは普段は血圧が正常な人でも血圧が上がる瞬間があって、それが脳卒中などの病気の原因となってしまうことを言うそうですね。

日常生活の中でどういう時が血圧が上がるのかといいますと、会社での執行役員への説明ですとか、家での夫婦喧嘩ですとか、いろいろなシーンがあるそうです。

睡眠不足とかになるとこの血圧サージのリスクも上がるそうなので、やっぱり何でもつながっているのかなって思います。

どうすればいいのかというとやっぱりリラックスしたり、水分をとって血液をできるだけサラサラにしたりするといいそうですが、リラックスについては今の世の中でどこまでできるのかなぁってちょっと疑問に思います。

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